正常成人每日需钠大概在2000-2500mg之间。钠是体内重要的无机元素，是细胞外液中主要的电荷离子，参与水分代谢，调节体内水分含量和渗透压，保持体内水分平衡，同时还参与葡萄糖代谢和氧气利用。正常成人每日需要的钠大概在200......

一般情况下，成年男性每日锌的摄入量在15mg左右，女性则需要摄入11.5mg左右。锌作为人体的重要营养元素，具有促进人体生长发育、增强机体免疫力等作用。锌可以促进蛋白质合成，促进性腺激素及内分泌激素等激素的代谢，使体内激......

减脂人群每天一般需要80~100g蛋白质。蛋白质可以帮助人体提供能量，如果体内蛋白质不足，就可能会导致身体抵抗力下降，并且影响肝肾功能，诱发心血管疾病。减脂人群每天摄入蛋白质可以促进肌肉生长，使身体肌肉线条更加优美，尤......

喝水对健康非常重要。水是人体必需的营养成分，帮我们调整体温，帮我们润滑器官和关节，帮我们溶解运输养分，也帮我们排除废物和毒素。一杯有多大呢？这些水包括不包括吃饭时喝的汤和粥呢？包括不包括果汁、牛奶和豆浆呢？是不是所......

老人钠低的原因有非病理性因素和病理性因素，如饮食不当、药物副作用等，应根据病因进行治疗。一、非病理性因素1、饮食不当老年人可能因为口味偏好、食欲不振等原因，导致摄入的盐分不足，从而引起低钠血症。可以通过调节饮......

受到体内雌孕激素水平的变化，月经来潮是女性特有的一种生理情况，如果精神压力过大，可能会导致月经推迟，那么女人月经在每月几号来？女人月经在每月几号来女性每月几号来都可以。月经规律，按时来，经量正常，经期正常就是正常现象......

正常人每是对氯化钠的需要量大约在2200mg左右，可以从日常饮食中获取。大部分的蔬菜和水果含有的纳成分大约在1000mg左右，其于的氯化钠可以从食用盐中摄取，大约需要额外摄入3g左右的食盐，就可以满足人体的需要。基本就能达......

肺炎是临床上常见的呼吸系统疾病，可发生于成人和婴儿。临床上，婴儿肺炎称为婴儿肺炎，成人肺炎称为成人肺炎。通常，会出现咳嗽、发烧和咳痰等不适症状。那么，成人肺炎需要住院吗？成人肺炎需要住院吗成人肺炎是否需要住院取决......

中新网11月3日电据香港《文汇报》报道，呼吸道疾病是香港四大杀手之一，根据卫生防护中心资料，2013年共有1,746人因慢性下呼吸道疾病死亡，包括慢性阻塞性肺病。为了解市民对呼吸道疾病的认知，香港胸肺学会于今年9月向1035名1......

钠元素在我们平常吃的食盐中就有，它和钾一样是生长发育中不可缺的物质，与新陈代谢有一定关联，那么钠对人体有什么作用呢?钠对人体有什么作用钠是人体中最基本的电解质。正常人体交换钠的总量为37-41mmol/kg，其中大部分在......

成人每天摄入铁的含量大概是10~15mg。铁是人体细胞的必需成分，其具有造血功能，通常可以参血红蛋白的生成和细胞色素的各种酶的合成，能够促进生长。同时在血液中也可以起到携带营养物质和运输的作用。但是，如果每日补铁过......

超三成的人每天工作时间9-10个小时，逾3/5的人认为加班已是常态，去年年底发布的《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》显示，工作压力大、疲于加班、饮食不规律、凌晨两三点才能入睡的职场人士，“过劳肥”现象......

一般情况下，一个成年一天需要2000-4000mmol/L钾。具体分析如下：钾离子是心肌细胞内外的重要离子之一，能够调节心肌细胞的兴奋性和传导性，维持正常的心跳节律。一般正常人每天需要摄入2000-4000mmol/L的钾，才能维持人体的正......

每个人都需要补钙。生长期、孕期、更年期、老年期补钙是一种常态。大部分时候只需要通过日常饮食，就可以获取所需的钙元素。需要额外补充钙剂的，多是处于儿童、青春期、孕期、更年期、老年期阶段的人群。健康的成年人平......

通常情况下年龄越小心跳就会变得越快，老年人的心跳要比年轻人的慢，当心跳突然出现变快或变慢时，就会感到困惑和焦虑。成人心跳每分钟38下正常吗？成人心跳每分钟38下正常吗成人心跳每分钟38下一般情况下属于不正常。但具体......

成人每天傍晚发烧可能是因为肺炎、胃肠炎等原因引起。那么成人每天傍晚发烧具体是什么原因，接下来就为大家解答这个问题。成人每天傍晚发烧什么原因一到傍晚就发烧，这种情况主要是由于夜间人体生理功能较白天减弱，抵抗力......

抢到微信红包后，你有再发红包吗?广东女子周某因为在微信群抢到一个200元的最大红包后，没有遵守群规及时再发出红包，结果引发纠纷，被群主打成脑震荡。事后，周某将群主告上法院要求赔偿医疗费、精神损害抚慰金等共计6800元。......

钠是人体中重要的矿物质元素,约占人体总重量的0.15%,这些钠主要存在于细胞外液中。虽然钠在人体中的含量看起来很少,但在人体中发挥着十分重要的作用。钠对人体有什么作用钠是人体肌肉组织和神经组织的主要成分之一，是......

一般情况下，成人每日尿蛋白超过150mg/24h，属于蛋白尿。具体分析如下：蛋白尿指的是尿液里面的尿蛋白含量超过正常范围，尿蛋白正常值是<150mg/24h。如果在做尿蛋白检查时，检查数值超过了正常值，临床便称为蛋白尿。不过......

世界卫生组织1月31日发布一份新的食盐摄取指南，建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。这份文件指出，成年人每日钠元素摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克，而钾元素摄取量应至少3510毫克。世卫组织健康营养司司长......