立夏气温攀升，天气也逐渐炎热。人难免有心浮气躁的时候，炎热天气易使人“心躁”。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。在这春夏交替之际要重点关注保养心脏。那么立夏养生吃什么?茯苓......

黄瓜很多人都吃过，黄瓜的营养非常丰富，很多人喜欢吃黄瓜，那么，凉拌黄瓜多吃可以减肥吗？凉拌黄瓜多吃可以减肥吗凉拌黄瓜能减肥。凉拌黄瓜和生吃黄瓜差不多,若是在调味料中没有添加过多的糖,食用是具有减肥效果的,适合年轻......

鱼香肉丝是道常见的美味，鱼香肉丝的做法也不是那么的困难，非常适合家里做的！那么鱼香肉丝怎么做呢？常见的鱼香肉丝的做法有哪些？一起看下！鱼香肉丝做法一原料：猪肉350克。水发兰片100克、水发木耳25克、泡辣椒15克。盐3克、......

很多女性朋友发现自己已经25岁了，但乳房发育的不是很理想，而自己早已经过了乳房发育的最佳年龄，对于她们来说，一定很想知道能促进胸部发育的方法，其实，女性朋友可以选择吃一些丰胸的食物，丰胸效果也是比较好的。那么，25岁吃什......

五月，不论是走在大街上还是静静地呆在家里，自己都会感觉身体里有股火气由内而外往外散发，这说明身体也跟着天气的变热而上火了。新的一个月，从哪里开始呢？五月，就先从吃开始吧！鸭蛋鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾......

夜宵对某些人而言，不吃那是不行的，但要吃的健康！那么夜宵吃什么健康呢？接下来我们一起看看吧。马铃薯很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身食物，经过研究发现，马铃薯中不含有脂肪以及胆固醇，并且所含有的热量也非常的低，因......

卧推是健身房里最最受欢迎的训练之一，它是锻炼上身力量尤其是胸部力量最好的方式。卧推时为了充分地锻炼胸部，往往会分为平板卧推、上斜卧推和下斜卧推三种。但这三种方式中，却很少有人会建议去练习下斜卧推，那么为什么不......

立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。那么立夏吃什么蔬菜好呢？豌豆立夏这天，要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼......

每个的固定几天，是“大姨妈”来访的日子，然而，生活中总会有些女性经期不是提前就是推迟，那么，月经推迟吃什么能快来？例假不来吃什么催催？一起来了解下吧。生化蜜膏当归、益母草各30克；川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克；炮姜5克，白......

要胸肌，除了运动就是吃！那么锻炼胸肌吃什么呢？就专业角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，还有什么其他的食物吗？接下来我们一起了解一下吧。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而脂肪含量很低，非常适合想吃出......

现在很多人喜欢用中药材来煲汤喝，五味子也是一种中药材，具有敛肺、滋肾、生津、收汗等多种功效，那么五味子煲汤的配方有哪些呢？五味子瘦肉汤材料：瘦肉100克，五味子10克，麦冬10克，党参10克，姜片、盐、鸡粉适量。做法：1、瘦肉切成......

女性的一生可谓是为自己的肌肤一直在忙碌，去美容院、购买各种昂贵的护肤品，虽说这些对肌肤都好，但我们想要自己的肌肤更好，就要从根本上出发，由内向外调理肌肤。女人血气不足的原因天生气血不足这类人皮肤颜色较淡，基本看不......

端午节吃什么水果?端午时节，吃粽子时不要忘了配上一份水果助消化，那么端午吃什么水果呢?端午时令水果是最佳选择。荔枝、杨梅、樱桃、西瓜……各色水果味道好，一起来看看哪种端午时令水果最合适你!西瓜西瓜不含脂肪，所含......

当提到吃什么减肥最快时，水果往往是一个受欢迎的答案。那吃什么水果减肥最快呢？下面就跟小编一起去看看什么水果减肥吧，推荐几种消脂水果，让你吃出一个好身材。奇异果奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白......

很多人说指甲横纹是一些病症的表现，如：营养不良、肠胃疾病等，那面对指甲有横纹的现象，要吃些什么好呢？指甲有横纹饮食原则1、饮食均衡不挑食很多人营养不良导致指甲有横纹的现象，而日常饮食中，其实只要我们不挑食，保证饮食均......

为什么年纪轻轻也会大量掉发？戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。睡眠不足充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使......

腿粗吃什么瘦腿最快？倘若你没时间或者懒得运动，但是又想拥有纤细长腿，那么就从饮食减腿部脂肪吧！木瓜多吃木瓜，不要觉得木瓜就是为了丰胸的，实际上人体没有木瓜酶，吃木瓜丰胸效果不明显，但是对减肥却很有效果，木瓜的蛋白分解酵......

莲子有养心安神、补肾固精、清火除烦的功效，尤其适合夏季食用，对于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下等症状有较好疗效，那么莲子怎么吃最有营养呢？莲子红枣粥原料莲子15克，红枣10枚，大米适量，枸杞子、糖适量。做法1.莲子去芯，红枣......

水果味道香甜，营养极丰富，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“孕晚期吃什么水果最好这些水果最值得推荐”，一起来看下吧!西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎......

蔬菜和水果一样，是日常饮食中不可缺少的食物，种类有瓜茄类，绿叶菜类，根茎类，豆荚类，水生菜类等，很多蔬菜都适合生榨取汁或是煎煮取汁，这样食用可以补充生活中蔬菜摄入不足，还有很好的营养功效，那么什么蔬菜汁最容易减肥呢?冬瓜......