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更年期吃什么好 推荐4种治疗方
女人有两个重要时期,一个是青春期一个是更年期,那么,在更年期时,饮食要注意什么呢?吃什么比较好呢?山药小麦糯米粥做法:干山药片30克,与洗净的小麦、糯米各50克共入沙锅,加清水煮粥,粥熟时调入适量白糖搅匀。宜温热服食,可做早晚......
2018-08-01
夏季清肺吃什么食物好 推荐6个食谱润肺
夏季天气干燥,而这样的环境往往会影响肺部的居住条件,以致于伤肺津,招致阴虚,出现口干、干咳等不适症状,而在夏季润肺别忘记吃这些哦!鲜梨贝母汤鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。梨去皮和核,将贝母末和白糖填入,一起入在碗里......
2016-11-15
大蒜的做法有哪些 推荐四种家常食谱
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2017-05-09
结膜炎吃什么食物才好 推荐这5个食疗方
结膜炎按病情及病程可分为急性、亚急性及慢性。按病因可分为细菌性,衣原体性,病毒性和变态反应性等。鸡屎藤粥组成:鲜鸡屎藤叶50g、大米50g、红糖5g。制法:鲜鸡屎藤叶用水洗净,放入砂盆内捣烂,大米洗净与鸡屎藤叶同放砂锅内......
2017-04-11
一天走多少步最合适 中老年人推荐6000步
朋友圈晒步数、拼步数成了潮流,那么每天走多少步最好?一天走多少步最合适中老年人推荐6000步一、6000步可以降压让血管运动起来高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症,除了正规服用药物以外,坚持有......
2017-08-26
吃什么预防失眠 推荐预防失眠食疗方
有的人睡觉打雷都打不醒他,有的人睡觉一阵风吹过都能吵醒他,睡眠质量差的人表示很无奈,吃什么能预防失眠呢?桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。三味......
2018-09-20
夏天喝什么糖水养颜 推荐6款冰爽糖水
燥热的夏季熬一锅糖水,温热的时候祛湿,放凉后存进冰箱,享受过夏天的阳光,回家喝上一杯带着冰霜的糖水,过瘾!桃胶红豆水果捞原料:桃胶20颗、红豆50克、菠萝1个、枇杷2个、冰糖适量。做法:1、用料:桃胶20颗,红豆50克,菠萝1个,枇杷2......
2019-04-25
健身补剂怎么吃 推荐五种经典选择
健身运动有时候也是需要补剂的,如果挑选好了补剂的话,其实也对健身有很好的帮助的,不管是增肌还是减脂,都能在时间上加快,值得大家看看!蛋白质补剂健身有休息也有锻炼的时候,而当我们在休息的时候,吃一次蛋白质补剂是非常好的......
2017-01-28
夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥
炎炎夏日,养生不断,想喝什么,粥品最佳!夏天的养生粥选择也可以是多样的,学会这6种简单方便的养生粥,一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料:香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。做法:1......
2016-07-15
黄豆芽有什么功效 黄豆芽的推荐吃法
黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。黄豆芽有什么功效防老化、排毒、益寿关于黄豆芽,李时珍在《本草纲目》里这样记载:唯此豆芽白美独异,食后清心养身,具有“解酒毒、热毒,利三焦”之功。中......
2017-09-30
脾胃不和怎么调理 推荐4个调理方法
脾胃不和不仅会影响人们的食欲,长期下来还会危害到人体健康,那么脾胃不和有什么调理方法呢?今天不如就让小编带你一起来了解下吧。科学饮食养成良好的饮食习惯不仅能保健脾胃,对身体的好处也有很多。专家认为,脾胃不和会让......
2018-07-24
冠心病吃什么好 推荐5种适合食物
不管哪种疾病,只要饮食调理得当,会病情有很大的帮助。对冠心病而言,最好吃一些能降低血脂,胆固醇的食物。那么在饮食上吃什么好呢?玉米玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等,可以降低血清胆固醇,防治高血压、动脉硬化、......
2017-09-07
吃西红柿能减肥吗 一周西红柿减肥餐推荐
吃西红柿能减肥吗,一周减肥食谱推荐给你,想减肥的小伙伴看过来了。吃西红柿能减肥吗番茄又名西红柿,它蕴含丰富的食物纤维,能吸取体内多余的脂肪,并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化......
2019-07-17
麦冬对身体有什么好处 麦冬养生食疗推荐
麦冬是生活中常见的滋阴药材,经常可以看都有人拿麦冬泡水喝,麦冬对身体有什么好处呢?滋阴润肺麦冬性寒、味微苦,有滋阴润肺的功效,与补气滋阴的西洋参配伍,润肺养阴的药效更强。麦冬适用于心阴不足,虚烦失眠和温邪入营,夜寐不......
2018-09-21
急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗吗 急性肠胃炎推荐食谱
网上有不少传言说,得了急性肠胃炎吃鸡蛋会加重病情。真的是如此吗?急性肠胃炎到底可以吃鸡蛋吗?急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗鸡蛋营养丰富,可以为身体补充优质的蛋白质。但是鸡蛋中丰富的蛋白质和脂肪含量,会加重急性肠胃炎患者......
2018-05-31
紫薯怎么做好吃 推荐八种美味做法
紫薯是集美味和营养于一身的保健食品,所以,做得好吃的紫薯能更受欢迎。我们看到的紫薯一般都在甜品里,其实,紫薯的营养吃法很多。下面来看紫薯怎么做好吃。紫薯包材料:紫薯、面粉、水、干酵母、白糖、盐、小苏打做法:1、将......
2018-12-28
喝醉了第二天早上吃什么好 为您推荐优质早餐粥
很多人喝醉了第二天早上起来,会感觉头晕、头痛、胃胀或饥饿感,在这个时候早餐的选择显得格外重要,因为在醉酒后合理且有营养的早餐,可以帮助帮托前一天的醉酒状态及身体需求。醉酒后早上最适合的就是喝粥了,下面就为大家介......
2018-12-25
想减肥要怎么吃 推荐6款食疗方
对于女人来说,减肥是非常重要的事情,那么你知道吃什么可以减肥吗?试试下面的几款食疗方吧。银耳红枣莲子汤材料:银耳、莲子、红枣、冰糖。做法:开始的时候,先把银耳泡在水里半个小时后再洗净;莲子直接去掉莲心在洗净;红枣对半......
2019-06-19
大骨炖什么好吃 推荐四款大骨炖汤做法
大骨的营养那是毋庸置疑的,特别做成炖汤,味道鲜美啊,现在都流口水了!那么大骨炖什么好吃呢?大骨萝卜汤材料:筒子骨、萝卜、葱、姜、野山椒、盐。做法:1、骨头斩段,用清水浸泡30分钟后,冲干净血水。2、骨头入锅,锅内加冷水没过骨......
2019-04-06
春季吃什么水果能防晒 推荐6种防晒水果
进入春季夏季也不远了,天气炎热,紫外线也十分的强烈。人人都需要防晒,尤其是女性。外在的防晒并不能够真正的抵挡紫外线的伤害,还需要内在营养的补充。因此,这时想要防晒的话,就要常吃防晒的食物。那么女人夏天吃什么防晒呢......
2017-01-12
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