健康女性会有规律性月经，可是在月经期间体质比较虚弱，免疫能力下降，如若没有注意容易会造成病菌侵害出现炎症，所以在月经期间还需要保养自己。可是大部分人在月经期间都不懂得如何护理，甚至还会染头发。那么，来月经可以染头发吗？
来月经可以染头发吗
月经期间尽量不要染头发。因为染发剂是化学物质，对人体有害。特别是在月经期间，身体抵抗力相对较低，皮肤也很敏感，更容易受到染发剂的影响，这会给皮肤带来更大的伤害。染发后，需要多次洗头。这种情况很容易使头皮阴凉潮湿，从而影响月经。因此，不建议在月经期间染头发。要注意生理期的保健，就需要注意饮食，少吃辛辣、刺激性和冷食，注意休息，注意卫生。
月经期饮食一般建议吃一些温热的食物，以及富含高质量和高蛋白的饮食。例如，可以吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉或红枣、龙眼、红糖水、动物内脏、枸杞、各种新鲜蔬菜、水果等食物。通过吃这些饮食，可以补充身体所需的营养，补充气血，防止月经期间失血引起的贫血和不适。
患者要在经期间注意自己的身体，按时休息，不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您。
