阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么腰发凉是阴虚还是阳虚？
腰发凉是阴虚还是阳虚
腰发凉一般是阳虚。因为阳气有温补作用，如果有阳虚，温补效果会变差。有各种寒意，或者有意识的身体的一部分，整个身体都是冷的，有些患者的身体不觉得冷，当遇到寒风或气温下降时，会明显感到冷这就是阳虚的表现。阴虚的主要表现为阴液不足，口干舌干，体液分泌少。如果阴虚达到一定程度，就会引起相对的火，并可能出现易怒、手足热、潮热、盗汗等阴虚火的表现。由于阴气的滋补作用，阴虚患者一般不会表现出怕冷。
肾阳虚可以从环境和饮食进行调理。肾阳虚的患者在环境上做些调整，肾阳虚往往伴有手足怕冷、关节冷痛，在夏天的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者有很好的环境调整。饮食上要注意。多吃温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是补肾助阳的东西。
建议患者在生活中注意饮食清淡，适度运动提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您。
