低血压对人体非常有害，改变生活中的饮食和生活习惯。如减肥、经常锻炼、健康饮食、保证充足睡眠、缓解压力，都有助于降低血压。那么游泳能降低血压吗？
游泳能降低血压吗
游泳通常能降低血压。但需要定期游泳，这可以将血压降低5至10毫米汞甚至更多。低血压可能是生理性低血压、病理性低血压等。生理性低血压是指一些健康人由于意外原因，如天气炎热或空腹不进食，而出现低血压的情况。此时，容易发生低血压。这种情况是偶然的，对人类功能或生命没有危险。病理性低血压发生在一些身体状况较差或年龄较大的老年人，或由于疾病导致的人体器官中。
低血压患者应进行适当的体育锻炼。患者可以参加医疗体操、太极拳或按摩，以改善身体的心肺功能，有效地提高血压。同时，避免过度疲劳，否则血压会降低。建议保持良好的心理状态，适当提高身体素质，可以有效缓解低血压状态。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您。
