如今，人们非常重视自己的健康。由于各种原因，健康受到影响，使身体处于亚健康状态。例如，有些人觉得嘴里总有异味。检查后，医生说是口臭，那么怎么判断自己是否有口臭？
怎么判断自己是否有口臭
用勺子从舌根到舌尖反复刮舌背表面，将刮下的舌苔表面物质放在鼻子下面闻。如果有异味，意味着可能有口臭。可以直接把手放在嘴前，用手吹气，然后立即把手放在鼻子底下闻。如果手上有异味，说明口腔有异味。其他人都能闻到，如果嘴里有异味，就意味着有口臭。
有口臭，可以去正规医院的口腔科检查，看看是不是口臭。如果是口臭，需要仔细刷牙进行牙周治疗。如果是口臭，可以到正规医院的呼吸科或消化科进行检查，并根据不同的疾病进行相应的治疗，多喝水也可以缓解口臭。大多数口臭都是由体内毒素的过度积累引起的。这时，可以多喝水。饮用水可以迅速清除体内毒素，让呼吸清新。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
