在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可以吃牛排吗？
血糖高可以吃牛排吗
血糖高的患者可以适当地吃牛排。因为牛排的碳水化合物含量很少，所以通常牛排每100克可食用部分中碳水化合物的含量约为2克，牛排中还含有丰富的蛋白质、锌元素。如果人体能适当补充锌、蛋白质，也有对人体有利的胰岛细胞胰岛素，这可以辅助血糖降低。但是牛肉本身含有一定的热量，所以吃的时候也需要注意控制热量。通常，每天的总量最好不要超过100克。
血糖高的患者平时饮食中少吃饭，遵循定时定量原则，不要暴饮暴食，以免血糖不稳定。请注意合理选择水果。红枣、香蕉、荔枝等含糖量高的水果很多，请不要吃这些水果。 进食期间少量进食，可避免药物作用导致血糖骤降而引发事故。
患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
