大葱，是生活中一种比较常见的食物调料，可以说在炒菜的时候大多数都会放入这种佐料。那么，血糖高可以吃大葱吗？
血糖高可以吃大葱吗
血糖高的话可以吃大葱。但是一定要适度适量，另外大葱中膳食纤维的含量非常高，经常吃大葱，不仅可以促进肠道代谢，清除肠道内的垃圾，还有预防便秘的效果。另外，因为含有很多膳食纤维，适当食用膳食纤维高的食物也可以降低肥胖和糖尿病的患病概率。
对于糖尿病患者来说，合理食用大葱还可以防止糖尿病的各种并发症。大葱是血糖上升指数低的食物，和其余蔬菜一起搭配黄瓜、莲藕、豆制品等可以有效控制血糖。糖尿病患者动脉粥样硬化的发生概率也高于其余病症，而洋葱中的烯丙基二硫化物和二烯丙基二硫化物经人体摄入后，能有效地限制血液中胆固醇和血脂的升高，因此可预防动脉粥样硬化。
另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您！
