七个月宝宝辅食食谱：梨汁

梨鲜甜可口、香脆多汁，含有蛋白质、糖、粗纤维、钙等多种营养素，对宝宝的发育非常有益，打成梨汁非常适合给宝宝饮用，妈妈们在家可以常给宝宝喝梨汁。

宝宝喝梨汁的好处

1、润肺止咳

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对宝宝出现喉干燥、痛、痒、音哑、痰稠的症状都有一定的缓解。

2、润肠通便

梨汁富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

食材

雪梨或鸭梨半个。

制作过程

将梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中，打成汁即可喂食。

注意事项

1、榨汁过滤阶段一定要把渣滓过滤干净，以免渣滓对宝宝造成危险。

2、梨是凉性水果，不宜给宝宝多吃，否则易导致宝宝腹泻。