八个月宝宝辅食食谱：香瓜泥

香瓜味道清甜，食用方便，非常适合给宝宝做辅食，让宝宝乐于吃水果，妈妈在家可以常给宝宝做这道香瓜泥。

宝宝吃香瓜泥的好处

1、补充营养

香瓜泥水分充足且含有丰富的维生素C、钙、磷、铁，能为宝宝提供身体成长所需的营养，帮助宝宝发育。

2、润肠通便

香瓜泥中的植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，缓解宝宝便秘的症状。

3、预防肥胖

香瓜泥含有的丰富膳食纤维，能够在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重，预防宝宝肥胖问题。

食材

香瓜半个。

制作过程

将香瓜洗净，剖开，取一半去籽，用勺子刮去瓜肉，再用勺背压成泥即可喂食。

注意事项

1、香瓜泥最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。

2、香瓜性寒凉，宝宝不能多吃，尤其是有腹泻情况时，更不能吃。且香瓜糖分含量较高，过多的糖分还会给宝宝的身体带来负担。

3、宝宝吃完香瓜泥后要记得漱口，香瓜含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣易造成龋齿。