沙漠苁蓉主要是指寄生在沙漠中的一种植物，又被称作肉苁蓉，在生活中是比较受欢迎的，那么沙漠苁蓉的功效作用？食用方式以及注意事项是什么？
沙漠苁蓉性质温和，具有较好的补气补血作用，十分适合气虚血虚的群人食用，长期饮用肉苁蓉泡水可以增强能量，缓解精神不济、体力不支、腰酸健忘等症状。
沙漠苁蓉味甘性性温，归肾；大肠经，具有较好的补肾益精作用，泡水喝可以改善肾器官的生理机制，通过恢复肾器官原有的强健以此达到补肾的效果；其中沙漠苁蓉中含有生物活性因子，可以激活核苷酸还原酶、提高阳虚生物DNA的合成、提高蛋白质的核酸代谢、改善肾脏的功能，对肾虚阳痿、遗精还有一定的治疗作用。
沙漠苁蓉中含有一种独特的酶类物质缠腰花雾歧化酶，缠腰花雾歧化酶具有抗氧化作用，饮用肉苁蓉泡水后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有美容养颜、延缓衰老的作用。
沙漠苁蓉除了丰富的酶类物质，还含有苯丙醇糖，而苯丙醇糖能结合体内自由基，刺激下丘脑、垂体、性腺、胸腺等分泌腺体，延缓衰老改善其分泌能力，进而调节内分泌，所以沙漠苁蓉具有调节内分泌的作用。
沙漠苁蓉中含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质微量元素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速食物的吸收代谢，有利于人体体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用，可以改善粪便的干硬程度，改善便秘。
沙漠苁蓉30克、鹿角胶5克、羊肉100克、粳米150克；然后各自将其清洗干净，然后把沙漠苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。
取沙漠苁蓉15克、火麻仁30克、沉香6克；然后将苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。
取沙漠苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克；将其各自洗干净；然后放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
适宜人群：体虚便秘、产后便秘、病后便秘者。
禁忌人群：大便溏薄者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
