醋泡大蒜怎么吃最好 醋泡大蒜孕妇能不能吃

醋泡蒜是很常见的一种养生食物，具有很好的食用价值，但是醋泡大蒜孕妇能不能吃呢？下面我们来看看吧。

醋泡大蒜孕妇能不能吃

孕妇在孕期是危险期，可以吃醋泡蒜头，但是要少吃才行。醋泡蒜头就是用醋来泡蒜头，孕妇是不忌醋跟蒜的，因此少量吃还是可以的。孕妇在孕期有时候会食欲不振，而醋泡蒜头可以开胃，能促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

孕期的准妈妈常常会感觉很疲惫，而醋泡蒜头可是具有缓解疲劳的功效。这是因为醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，缓解疲劳。而且醋泡蒜头还可以有效的缓解高血压糖尿病，还能够预防肥胖，美白养颜，提高人体免疫力。所以孕妇适量吃醋泡蒜头还是挺好的。

醋泡蒜头怎么吃

材料：大蒜1000g、醋适量

做法：

1、大蒜去皮，大蒜洗净，洗好后用凉开水过一遍。

2、水晾干后，倒入醋，盖过大蒜。

3、封上保鲜膜，盖上盖子，放置2个礼拜到1个月左右。