黑米，比普通白米含糖量低，而且含有丰富的微量元素。那么，孕妇血糖高可以吃黑米粥吗？
孕妇血糖高可以吃黑米粥吗
怀孕期间血糖在上升，所以不推荐黑米粥。不仅仅是黑米粥，我不推荐所有煮过的稀粥类。因为怀孕期间对血糖的要求很严格。怀孕期间血糖升高主要是因为胰腺功能有问题，可以正常分泌胰岛素，但外部对胰岛素的抵抗。那么，再吃点黑米粥或其余粥类食物，自己的食物在胃里吸收得很快，胰脏功能本身就有问题。那么如果吸收太快的话，胰脏的功能就会跟不上，血糖值的上升会更加明显。所以怀孕期间尽量避免服用，吃吸收快的食物，吃干粮，多吃蔬菜，结合运动控制血糖，必要时可以选择胰岛素进行降糖治疗。
黑米富含烟酸膳食纤维、碳水化合物、蛋白质及多种矿物质成分，能缓解妊娠水肿、失眠、妊娠期高血压便秘症状，黑米对血糖影响较小，有利于维持孕妇餐后血糖的稳定。但是黑米粥与黑米粥相比更容易消化，容易引起饭后血糖上升，建议孕妇尽量不要吃黑米粥。
黑米粥，是不易消化的食物，饭后血糖容易逐渐上升，孕妇怀孕期间血糖可能较高，尽量减少吃黑米。希望这篇回答能帮助到您！
